Многие называют студенчество самой яркой порой жизни — в эти времена хочется общаться с людьми, познавать мир вокруг и веселиться.
По этой причине знание, как быстро подготовиться к экзамену или тесту может сильно упростить жизнь каждому учащемуся.
Подготовиться за неделю и сдать тест на “отлично” кажется нереальным? Не стоит спешить с выводами — оказывается, есть ряд работающих техник, которые помогут уложить в голове большое количество материала за короткие сроки. Информация о них – в статье.
Как настроиться на подготовку к экзамену
Первое, что нужно сделать — настроить себя на продуктивную работу и приготовиться к тому, что в ближайшее время о привычной жизни придется забыть. Если экзамен действительно важный — например, вступительный экзамен в вуз — то готовиться к нему следует основательно и интенсивно.
Если начать готовиться к экзамену раньше, чем за неделю, не получилось, то на протяжении этой недели нужно постараться ускорить процесс обучения и полностью погрузиться в него. Поэтому — никаких вечеринок, киномарафонов и звонков друзьям. Чтобы достичь желаемого результата, придется выложиться по-максимуму.
1. “Нет” социальным сетям и развлекательным приложениям
Во время интенсивной подготовки к экзамену лучше снизить количество времени, проводимое в соцсетях и гаджетах в принципе.
Идеальным решением было бы на время удалить социальные сети, на которые уходит больше всего времени, и связываться с кем-то только по необходимости и только при помощи сообщений. Можно не удалять обучающие ресурсы или youtube (но только для просмотра обучающих видео!).
Таким образом пропадет возможность отвлекаться на новости друзей, прослушивание музыки или просто бездумную прокрастинацию.
Если же прибегнуть к такому способу не получится (к сожалению, в двадцать первом веке существует интернет-зависимость), стоит попробовать хотя бы контролировать время в сети — например, при помощи специальных приложений на смартфон или ноутбук.
2. Правильный распорядок дня
Во время подготовки к экзамену уходит много сил и нервов. Компенсировать это поможет правильный режим дня — желательно, чтобы это был ранний подъем и ранний отход ко сну. Это самый подходящий вариант для того, чтобы сделать свой день продуктивным и избежать таких неприятных вещей, как головная боль или пересып.
Кроме этого, тот, кто привык просыпаться рано утром, имеет гораздо меньше шансов проспать экзамен или прийти на него, не выспавшись.
3. Правильный режим питания
Не стоит забывать, что во время умственной деятельности организм человека, как ни странно, тоже сжигает калории.
Кроме того, молодые люди и в обычное время пренебрегают здоровым питанием из-за нехватки времени или стресса, что чревато проблемами со здоровьем и неприятными последствиями.
А в период подготовки и сдачи экзаменов уровень стресса сильно повышается, поэтому правильное питание и важно для поддержания нормального уровня мозговой активности.
Какие методы использовать в процессе подготовки
Каждый человек индивидуален и, скорее всего, сам четко осознает, какие методы помогают ему эффективно организовать учебный процесс. Однако есть общие советы, которые подойдут всем или хотя бы подскажут студентам, как можно продуктивнее учиться.
1. Составить себе план
Тайм-менеджмент сильно упрощает жизнь, особенно во время подготовки к экзамену, когда сроки поджимают и времени терять нельзя.
Чтобы успеть пройти все разделы материала и оставить время на подготовку, необходимо сделать четкий план и следовать ему в течение всей недели.
К примеру, если к экзамену требуется выучить 60 билетов, то в первые шесть дней можно учить по 10 билетов, а последний день потратить на повторение. Или же можно разделить материал по темам и заниматься одной конкретной темой на протяжении одного дня.
Для более эффективной подготовки можно даже сделать расписание на день — главное, не забывать о перерывах (делать их стоит каждые 45-50 минут). Так получится выучить гораздо большее количество информации, при этом не истязая себя.
2. Мотивировать себя
Чтобы успешно подготовиться к важному экзамену, необходима мотивация. В противном случае сосредоточиться на подготовке будет труднее и результат окажется хуже. Хороший способ — визуализировать желаемый результат, чтобы понимать, ради чего все эти старания. Можно, например, представить себе, как будет проходить обучение в вузе мечты.
3. Объяснять выученное другим
Отличный способ разобраться в материале — попробовать рассказать его человеку, не имеющего никакого понятия об этой теме. Можно даже попросить этого человека задавать вопросы и стараться подробно на них отвечать. Прибегнув к такому методу, запомнить материал станет гораздо проще.
Кроме этого, во время собственного рассказа легче заметить пробелы в знаниях и отдельно подучить эти проблемные темы. Особенно хорошо этот метод сработает перед устным экзаменом.
4. Делать шпаргалки
Большинство людей лучше запоминает информацию, когда записывает ее. Как раз поэтому в университетах принято вести конспекты, а не записывать материал лекции на диктофон, например.
Независимо от того, каким способом конкретному человеку проще воспринимать информацию, написание шпаргалок с главными тезисами поможет структурировать информацию и запомнить тему лучше.
Кстати, совсем необязательно использовать шпаргалки на самом экзамене — можно взять их с собой ради успокоения, а можно и вовсе оставить дома.
5. Избегать зубрежки
Множество студентов ошибочно считают заучивание самым подходящим способом для учебы и часто к нему прибегают. Однако “зубрежка” на самом деле позволяет лишь запомнить материал на короткое время, по истечению которого знания просто выветрятся из головы.
Это может сработать, если экзамен на следующий день, и от студента требуется лишь сдать его и забыть. Но чтобы по-настоящему хорошо запомнить материал и сохранить его в памяти на долгое время, нужно научиться готовиться к тестам “по-умному”. Например, использовать различные техники для запоминания. Чем больше — тем лучше.
Мнемотехники
Этим термином обозначают искусство запоминания. Рекомендуем использовать метод не только перед экзаменом – он отлично тренирует память и увеличивает ее объем путем ассоциативного мышления.
Техника “Цифра-число”
Этот метод подойдет для запоминания последовательности чисел — например, исторических дат. Суть в том, чтобы связать числа со и запоминать уже не последовательность чисел, а последовательность слов — что гораздо проще, ведь слова можно связать в предложение.
Каждой цифре от 0 до 9 причисляется какой-то символ (пусть, например, “2” — это лебедь, “6” — трон, а “8” — время). Тогда дату 862 год — приход к власти Рюрика — можно преобразовать в “время, когда на трон сел лебедь”. Можно попробовать логически связать смысл предложения с историческим событием (“сел на трон” — приход к власти). Главное в этом методе — запомнить, какой цифре какой символ соответствует.
Вряд ли благодаря этому способу получится запомнить большое количество дат, но его можно использовать, чтобы запомнить 2-3 трудные даты, которые никак не укладываются в голове.
Техника “Локация”
Метод подойдет тем, кто лучше запоминает информацию во время визуализации. Также преимуществом будет наличие большого закрытого пространства.
Нужно написать на стикерах тезисы или факты, которые требуется запомнить, а потом расклеить их по всей комнате. После большого количества “прогулок” по комнате с внимательным повторением тезисов, человек запоминает, где какой стикер расположен. Непосредственно на экзамене потребуется визуализировать свою комнату — так вспомнить тезисы будет проще.
Есть похожая техника, которая заключается в том, чтобы представить себе знакомое место и мысленно расположить там блоки изучаемой информации. Таким методом пользовался Шерлок Холмс, называя это “чертогами разума”.
Метод взаимодействия всех ощущений
Люди, изучающие языки, наверняка не раз слышали от преподавателей, что переводить свои мысли с родного языка на изучаемый — не лучшая идея. Для того, чтобы свободно общаться на иностранном языке, нужно научиться на нем думать.
Чтобы выучить слово, необязательно пытаться “привязать” его в памяти к русскому переводу. Например, чтобы запомнить, что таракан по-английски — cockroach, можно попробовать четко представить себе живого таракана, подумать о том, какие чувства он может вызывать (например, неприязни или омерзения), а затем произнести слово вслух.
После некоторого количества таких попыток при взгляде на таракана в голове само собой будет всплывать это слово.
Ассоциация с другими числами
Техника предложена психологом Дейлом Карнеги и заключается в том, чтобы запоминать числа, отталкиваясь от уже знакомых. Например, можно запомнить, что “Славная революция” в Англии произошла спустя 100 лет после разгрома непобедимой испанской армады.
Быстро подготовиться к экзамену в вузе— это реально, хоть и непросто. Помимо всего прочего, нужно с самого начала верить в успех и постараться не накручивать себя до экзамена.
Важно помнить, что завалить экзамен — это еще не конец света, и обязательно будет возможность все исправить.
